مجموعه ورزشی انعطاف (فلکس) باشگاه فلکس با مجهزترین و مدرنترین دستگاه های بدنسازی، استخر چهار فصل سرباز، سونا، جکوزی، حوضچه سرد، ماساژ، حمام ترکی، بیلیارد و انواع ورزش های گروهی زیر نظر برجسته ترین اساتید مطرح ایران در محیطی استثنایی آماده پذیرایی شما عزیزان می باشد. از یک مجموعه ورزشی مدرن چه انتظاری دارید؟ آیا استفاده …

0 398

چند سالی است که ورزش کراس فیت بانوان و آقایان (CrossFit) در نقاط مختلف دنیا محبوب شده است. اما کراس فیت چیست و چه مزایا و معایبی برای بدن ما به همراه دارد؟ این ورزش در رده ورزش‌های سنگین دسته‌بندی می‌شود. حرکات کراس فیت معمولا شامل تمرین‌های زیر می‌شود. پرش‌های پلیومتریک وزنه‌برداری تمرین با وزنه …

0 208